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首屆沈陽市 全民健身 國際徒步節開幕式 今日在和平杯 世界足球公園舉行 赴一場 徒步之約

2019-06-16 14:49     來源:網絡整理   作者:東體在線小編 字體大小:    

首屆沈陽市 全民健身 國際徒步節開幕式 今日在和平杯 世界足球公園舉行 赴一場 徒步之約

今天,“躍動沈陽”第二屆沈陽市民運動會暨首屆沈陽市全民健身國際徒步節開幕式,在和平杯世界足球公園舉行。最近一段時間,各支參加開幕式的徒步隊都在進行最后的訓練,他們期待能把隊伍的風采展現給大家。平均年齡60歲的東華健身軍團每天都在大東廣場徒步,這幾天他們每天訓練一個小時,負責人王國安接受采訪時表示,“雖然我們的歲數都不小,但是我們不服輸,大家都熱愛徒步走運動,也都非常有活力,而且凝聚力特別強。”

九年前不到10人徒步隊現在已有400多人

東華健身軍團組建已經將近九個年頭,初期的隊員只有不到10人,63歲的王國安是第二年進入到隊里的,回憶起當年的場景他還歷歷在目。“飯后我經常在家附近走圈,偶然發現這支徒步隊非常整齊,隊員也不少,徒步走的過程中還伴隨著音樂,大家都非常有活力,于是我也跟著走了起來。”

東華健身軍團成立的第二年,人數就已經超過百人,王國安介紹說,他們的隊伍目前有400人左右,要是有活動的話就有更多人參與。“現在我們的隊伍也非常專業,有隊長、有負責背音箱的、也有負責管理的。由于人數眾多,我們將隊員分成各個小組,每個小組二三十個人。伴隨著音樂走,大家都非常有精神頭,許多散走的人也都加入到我們隊伍當中。”

隊員平均年齡60歲

堅持下來血壓數值平穩

王國安介紹說,他們這支隊伍的平均年齡在60歲左右,也有一些超過70歲的隊員,他們都非常熱愛徒步走,也經常參加沈陽市舉辦的徒步活動。“我們的口號叫‘逢旗必奪’,雖然我們的歲數都不小,但是我們不服輸,大家都非常有活力,而且凝聚力非常強。”東華健身軍團每年有一次隊慶,大家在一起交流,偶爾聚聚餐,舉行郊游活動。

對于王國安來說,徒步走這么多年,最深的體會就是身體狀況越來越好了。“我本身就有家族式的高血壓,這幾年下來血壓也平穩了,藥現在也不吃了。其他隊員們的受益也比較大,高血壓、糖尿病等數值也都降下來了,大家走步心情非常好,沒有煩惱。”

專業教官幫助訓練

參加徒步節展示自己的風采

為了在徒步節開幕式上更好地展示隊伍的風采,東華健身軍團這幾天一直在訓練。他們抽調出100人組成精英隊,在專業的教官指導下單獨進行訓練。“我們之前每次參加活動都很出彩,這次要更精彩。這兩天我也給大家做動員報告,我們要走出精氣神。我們隊伍里,有之前當過教練的隊員,他一點一點地教我們,動作非常標準。”王國安說。

昨晚,東華健身軍團這100人精英隊仍然在進行最后的訓練,王國安表示,我們傳播健康的同時,也告訴大家要科學運動。“歲數大的人科學徒步非常關鍵,大家不能走得太快,要不對關節有損傷。我們平時也在一起交流,徒步的速度要適合自己的身體和年齡,每天徒步一個小時,在八九千步左右。”

沈陽晚報、沈報融媒主任記者李慶實

(責任編輯:admin)

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